UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA NIñOS

Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a amplio plazo.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Aunque que, por ejemplo, las micci�